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Cure thalasso sommeil : une alliée de taille contre l’insomnie
Selon les statistiques, plus de 20 % de la population française souffrirait d’insomnie. Dans la majorité des cas, c’est le stress et la fatigue qui sont à l’origine de ce trouble du sommeil. Une cure thalasso sommeil est particulièrement efficace pour remédier aux problèmes d’insomnie.
L’essence de la cure thalasso sommeil
Le sommeil est indispensable à la bonne santé et au bon fonctionnement de notre organisme, pour que nous puissions mener à bien nos tâches et nos obligations quotidiennes. Quand nous dormons, le corps se repose, tout en faisant le plein d’énergie. Chacun de nous, à un moment ou un autre, a déjà souffert de problème de nuits blanches. Ce trouble du sommeil peut-être nocif pour la santé, s’il devient chronique et permanent. Une cure thalasso sommeil se propose non seulement de déceler les origines de l’insomnie, mais elle vous aidera également à restaurer le cycle biologique et naturel de votre sommeil.
Les bienfaits d’une cure thalasso sommeil
Une cure thalasso sommeil se déroule dans un environnement calme et serein, propice au repos et au ressourcement. Le seul fait que votre organisme entre en contact avec l’air marin a déjà des effets bienfaisants sur la fatigue et les tensions musculaires. Avec un programme complet de soins thalassothérapie, élaborés par des professionnels du métier, vous retrouverez naturellement et progressivement un sommeil lent et profond, ainsi qu’une hygiène de vie plus saine. 30 % pour cent des personnes souffrant de troubles du sommeil ont recours aux somnifères. Les soins en cure thalasso sommeil sont essentiellement élaborés à base de composants entièrement naturels.
Les soins proposés en cure thalasso sommeil
Les soins proposés sont principalement orientés vers le repos et la détente. La sophrologie et le Yoga sont des exercices de relaxation et de respiration, destinés à retrouver l’équilibre et l’harmonie du corps et de l’esprit. Les enveloppements de boues et d’algues marines, associés à des modelages du corps et du visage, seront par la suite programmés pour le soulagement des tensions physiques et psychologiques. Pour finir, la cure thalasso sommeil peut également comprendre des séances d’exercices physiques comme l’aquagym par exemple. Considérées comme de la « bonne fatigue », ces activités sportives douces favorisent l’endormissement.
