L’aquarelax

Vous êtes en quête d’une activité qui vous permet de retrouver la forme très rapidement ? Vous ressentez un fort besoin de faire du sport mais vous ne voulez pas vous fatiguer ? Essayez l’aquarelax.

L’aquarelax, de quoi s’agit-il exactement ?

Inspirée de la gymnastique chinoise, l’aquarelax est un mélange de techniques de stretching et de Tai-Chi à la fois. Il s’agit de deux disciplines très connues pour leur capacité de détente et d’apaisement. L’aquarelax est surtout préconisée en cas de stress et de fatigue permanents et intenses. C’est un ensemble de procédés et de mouvements qui permettent de se ressourcer en énergie et d’apporter une bonne poignée de dynamisme à tout le corps. L’objectif de l’aquarelax est à cet effet la maîtrise totale de l’organisme, des comportements, et de la respiration par le curiste.

Comment se déroule une séance d’aquarelax ?

L’aquarelax est pratiquée dans un grand bassin profond de 1,30 m. L’eau y étant utilisée est chauffée à raison de 34 °C. Tout le corps y est immergé pour effectuer des mouvements d’étirement, d’assouplissement, et de respiration. Aucun équipement n’est nécessaire pour sa pratique. Cependant, une musique douce et un niveau de luminosité relativement bas accompagnent souvent les séances. La cure peut se faire par groupe de trois au maximum, comme elle peut se faire individuellement. Les exercices s’étalent sur une durée totale de cinquante minutes, et le curiste peut lui-même décider du nombre de séances qui lui convient en fonction des résultats escomptés.

Les avantages de l’aquarelax

L’aquarelax est idéale pour évacuer les tensions et le stress au quotidien. Elle contribue également à la revitalisation du corps tout en lui procurant relaxation et bien-être exceptionnels. Les muscles du ventre, des fesses, du dos, des bras, et des cuisses deviennent alors plus fermes et plus soutenus. La circulation est optimisée et les articulations sont plus souples et plus mobiles. Les sensations de fatigue disparaissent immédiatement et le corps ainsi que l’esprit sont apaisés. La peau est revitalisée et retrouve son éclat de beauté naturel. Puisque l’organisme se porte bien, les insomnies, le manque d’appétit, et le manque de volonté disparaissent à jamais du quotidien du curiste.



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